Summer Smoothie

Bij zonnige dagen horen frisse smoothies en dan zijn grapefruit of granaatappel een van de heerlijkste ingrediënten en ook nog eens hele gezonde. Wist je dat grapefruit een echte booster is voor je immuunsysteem en dat de vrucht vetcellen bestrijdt? De granaatappel bevat veel antioxidanten, en daarom noem ik het een superfood voor je huid!

Ingrediënten voor 2 smoothies:
  • 2 koppen aardbei
  • 1 granaatappel
  • 1 el citroensap
  • 1 krop sla
  • 1 el lijnzaad
  • 300-400 ml water

Bereidingswijze:

Doe het fruit in de blender en voeg er 200 ml water bij en blend dit even kort en voeg dan de sla, lijnzaad en de rest van het water tot het een egale massa wordt.

Vergeet niet je smoothie zo snel mogelijk goed kauwend te drinkenen, om de meeste voedingstoffen uit je smoothie te halen. 

 

 

 

 

 

 

 

Jamila Winwood

Health & Lifestyle coach

Gelooft in puur, gezond en lekker eten. Haar missie is om vrouwen te inspireren met ingrediënten en recepten uit de Marokkaanse keuken.

34 Comments

Comments are closed

 

Volg Jamila Winwood op